6월 15일 행신동 조합원공간 '동굴(동네를 굴려라)'에서 몸펴기 강좌가 진행되었습니다. 자세를 올바르게 하며 자연치유력을 높입니다.

허리를 세우고, 가슴을 펴고, 고개를 드는 여러가지 자세를 배워보았습니다.
생활속의 간단한 도구인 베개와 방석으로 얼마든지 할 수 있는 운동입니다.
간단한 동작이지만 자세를 바르게 하고 몸을 건강하게 만들어줍니다.
할 때는 힘들지만 몸이 시원해지는 몸펴기를 함께 해보았습니다.

방법을 몰라서라기 보다는 혼자 하기 어려운게 운동이죠.
운동을 마치고 소감을 나누었습니다.
건강은 건강할 때, 건강은 내손으로!

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